符合人体工程学的办公空间要注意哪些？

对许多人来说，在办公室工作是一项日常活动，但实际上，你的办公空间可能会对你的生产力、创造力甚至健康产生不利影响。你坐的方式，你使用的办公设备，甚至灯光都会影响你的工作。当你考虑到一个典型的上班族每天要坐15个小时的时候，你就会明白为什么办公室的工作对很多人来说是如此的没有吸引力。如果你有一个符合人体工程学的办公空间，你可以改善你的整体工作体验。从使用新的办公家具到专业技术，这里有五种方法来升级您的办公空间，以获得最大的效益。

1.带脊柱支撑的椅子

你应该有一把可以调节的椅子来支撑你的背部。符合人体工程学设计的办公椅将比普通椅子更好地支撑背部的自然s形曲线。这就是为什么你采购办公家具——他们更可能考虑到舒适感。

2.正确放置键盘

创富网图库699833-创富论坛258811com-创富网578888心水-创富258811com-258811创富巧258811大多数人喜欢把键盘放在靠近显示器的桌子上，但这并不总是最好的位置。键盘放置不当会导致上身不适。你应该把键盘放在一个可调节的托盘上；如果一个还不是你办公桌的一部分，你可以在你的办公桌上安装一个。

3.正确使用鼠标

长时间使用鼠标后，我们的手腕和手会变得非常酸痛，因此正确使用鼠标非常重要。不要使用非常紧的握把，用肘部移动鼠标，并于符合人体工程学的鼠标，使其非常适合您的手。就像使用键盘一样，你也应该评估鼠标的高度和位置。一个符合人体工程学的鼠标垫是保持舒适的好方法。

4.适当的照明

根据人体工程学专家的说法，你的工作场所需要良好的照明，以减轻眼睛的压力。尽可能多地使用自然光。如果你需要在夜间或阴天工作，请使用良好的头顶照明。对于照明，确保考虑到屏幕的亮度并尽可能减少蓝光也很重要。

5.显示高度

为了保护您的眼睛并避免颈部问题，您的显示器必须处于正确的高度。把它放在眼睛水平的地方，离你的脸大约一个手臂的距离。有很多显示器支架可供选择，因此您肯定可以找到一个适合您办公室审美和需求的显示器支架。许多展台还包括额外的存储空间。